Was ist Empathie und warum ist sie wichtig?

Ich denke, dass einfühlsames, empathisches Verstanden und Gesehen werden eines der tiefsten Bedürfnisse aller Menschen ist. Ich bin daher überzeugt, dass mehr Empathie ein wichtiger Schritt ist, viele aktuelle Herausforderungen in unserer Welt zu bewältigen. Daher möchte ich mit meinen Angeboten dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen diese Erfahrung (wieder) erleben und weitertragen, damit zwischenmenschliche Beziehungen einschließlich der Beziehung zu uns selbst verbessert und gepflegt werden.

Empathie ist ein Kernbestandteil der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg (1934-2015), ein US-amerikanischer Psychologe, der die GFK entwickelt und in die Welt gebracht hat. Um Empathie in diesem Sinne anzuwenden, bedarf es daher zumindest grundlegender Kenntnisse der GFK, ihrer Annahmen und Bestandteile und besonders der Haltung dabei.

Es geht bei Empathie nicht darum, Menschen zu verändern oder zu beeinflussen, ihnen Ratschläge zu geben oder sie zu belehren. Sondern darum, präsent zu sein, mit dem, was in Ihnen gerade im Hier und Jetzt lebendig ist. Mit einem Menschen in diesen Augenblicken zu SEIN, ihn ganz anzunehmen, so wie er oder sie ist, kann eines der größten Geschenke sein, die wir unseren Mitmenschen und uns selbst machen können. Daher ist auch Selbstempathie eine wichtige bzw. sogar die wichtigste Art der Empathie. Wie wollen wir mit anderen Menschen wohlwollend und verständnisvoll sein, wenn wir es mit uns selbst nicht sind?